1. nap

a kisebb ellenállás felé haladva kezdtem neki az egészséges életmódra váltásra, azaz ami simán megoldható, nem fogok fogcsikorgatva falnak menni az akarástól..ráér azt késöbb :)

- reggeli és délutáni kávé sok tejjel cukorral  - ettől elbúcsúztam, felmentés ha elmegyünk vhova beülni, ott rendelhető :)

- éhgyomorra egy pohár citromos víz - vettem citromokat, így ez teljesíthető, állítólag jó a vitaminbomba és az anyagcsere gyorsítás miatt..egyik hatást se tapasztaltam, de ártani nem árt ez a kis limonádé, inni meg kell úgyis

- tea - zöld tea echináceéval, citrommal, mézzel jön ezek után, meg uzsihoz is - sokáig kellett keresgélnem, míg találtam egy adalékanyag, aroma mentes doboz teát naturlandos-ok közt leltem.

- reggeli - ez volt a mostohagyerek eddig, itthon semmit nem ettem a kávéhoz, majd délelőtti séta közben megvettem mankával a túrósbatyukát, most itthon eszem - vettem barna színű magos kenyeret. ekkor még nem döntöttem el, hogy szóját sem kérek, ez a kenyér tartalmazott. kár. viszont finom volt, 4 napig tökéletes, lehet h tovább is az lett volna de elfogyott :)

- medvehagyma, zseniális találmány,sajtkrém, magyar pari rá - isteni!! 

- merthogy mindenből MAGYARt, természetesen ezentúl, ha lehetséges. (környezetvédelmi, társadalmi okokból). ezen az életmódváltás további szakaszaiban jobban finomítani szeretnék, azaz inkább házi, (bio)piaci beszerzés irányában, az auchanban feliratböngészés helyett, ami kezdetnek megteszi.

- odaengedtem magam a bio sorhoz is, amit eddig nagyívben kikerültem, lévén minden aranyárban. de pár dolgot betáraztunk, bio teljeskiörlésű tönkölyliszt, barnarizs vadrizzsel.

- főztem egy medvehagymakrémlevest is. had csipegesse csak a kitikkadt énem a vitamint.

egyelőre ennyi a változás/változtatás és nem akarom elkiabálni, de számít! kevésbé vagyok éhes vagy fáradt, nyűgös délelőttönként!

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.